今日から7月

おはようございます。
今日から7月ですね。

バイトも延期になったので
今日からまた頑張ります。

昨日東京に戻ってきて、さすがにバタンQで寝てしまいました。
ゆず猫の「ごはんちょうだい」攻撃にも気づかずに寝てしまいました(笑)

みなさんのブログに遊びに行けなくてごめんなさい。
今日は帰りが遅いので、明日以降訪問させていただきます(^▽^)/


帰りの飛行機の中からパチリ♪

今日から札幌に帰ります

今日は、仕事が終わったらまっすぐ羽田空港へ。
月末まで実家に帰ります。

実は父＆母が入院することになりまして。
ほんとは、母が退院したら入れ替わりで入院する予定だった父。
アホなことやって、先に入院となりましたorz

京都に行っているときから、母の病気のことは知っていたので、
行く先々で、軽くて済みますようにってお祈りしていました。
でも、父親のぶんは祈ってないよ^^;


【圓光寺にて】

お祈りが通じたのかな。きっと母は大丈夫。
手術もサックリ済みますように。

新型インフルエンザ、行けるのか？神戸

時事ネタは、あまり書かないブログなのですが・・・
今回は書いちゃうのです。

新型インフルエンザ。
神戸で広がってますよね～^^;

今月末、一泊の神戸旅行に行くつもりなんですけどぉぉぉ・・・
大丈夫なのかな。

愛用しているクレジットカードの特典で、
「神戸夜景とフルコース・1泊2食付ステイプラン」
っていうプランがあってね、
〈平日〉通常料金23,370円→優待料金9,500円（税・サービス料込）
※2009年6月30日まで※

という、破格の値段で、ホテルプラザ神戸に泊まれるのよ！！



神戸のガイドブックを買って、いろいろ調べて、
明石海峡クルーズにも申し込んだのに・・・

大丈夫なのだろうか・・・(-_-;;

北野異人館街とかも、休館にしちゃったりしないよねぇ？

クルーズが運航するかどうか、クルーズ会社に電話しちゃいました(笑)
今のところ、新型インフルエンザが流行っているからって、運休にしたりせず
通常運航だそうです。

神戸ではマスクが品薄で、売ってないらしいので
こっちから大量に持って行きます。
そして、アルコール消毒液と、うがい薬も持って行くつもり。

あとは、髪の毛もなるべく小さくまとめて、帽子をかぶって、
ウイルスがなるべく付かないようにしようかな～とか、いろいろ考えてます。

相方クンの出張にあわせて計画した神戸旅行ですが、
出張が中止になったら、すべての計画はお流れですけどね(笑)


---------【22:18 追記】---------

仕事から帰ってきた相方クンから、
出張が中止になったって言われました。

神戸旅行中止ぃぃぃぃ！！！！

ホテルもクルーズもキャンセルです(T^T)

20年ぶりの神戸だと思っていただけに残念です。。。
月末、空いちゃった週末。
何処に行こうかな～～～～！！

日本地図を眺めることにします(笑)
ただでは転ばん！！(＞＜)ノシ

タグ：新型インフルエンザ 神戸

目薬、何を使ってます？

すでに花粉症の季節は始まっているみたいですね～。
今年はねぇ・・・目がかゆいです(≧^≦) ｶﾕｲｶﾕｲ

毎年、微妙に「これは花粉症かも・・・」と心の中では疑いながらも
「いや！違う！」って否定していたんだけど(笑)

鼻水は出ないけど、目が痒いんだもん。
きっと花粉の所為よねぇorz
しかも室内で症状出てるし(笑)
家の中に花粉が侵入してるのね^^;
　　　　　ベランダに干した洗濯物、ちゃんと花粉を払わず、とりこんでいるから？？

かゆみ用の目薬買わなくちゃな～って思っていたら、
アレルギー用目薬の記事を発見しました。
「アルピタット」っていう目薬。



パッケージに "目のかゆみ" って書いてあるから目立つね(笑)
従来の一般用アレルギー用目薬を 2 日間くらい使用しても、
十分な効果が得られなかった方にオススメらしいよ。

ふーん。なるほどぉ・・・
明日薬局覗いてみようかな。
お値段は 1,470 円とのこと。さすがに普通の目薬よりもちょっと高めだね。
マツキヨとか福太郎なら、もうちょっと安く買えるのかな？

こういう目薬ってさ、コンタクトしたままじゃ点眼しちゃだめなんだよね。
コンタクトしたまま点眼 OK の痒み用の目薬が出たらいいのにって
いつも思います。

仕事中だと、コンタクトを一回はずして、点眼して
ちょっと時間をおいてからコンタクトを入れるなんてことやっていられないんだよね～。
だから朝と寝る前の 2 回くらいしか点眼できないんだけど(笑)

目薬業界さん、コンタクトをしたままでも OK の目薬つくってください～！
(無理なのかな？)

目の痒いときは眼鏡にすれば？って言うかもしれないけど、
眼鏡をずっとかけていると、耳がかぶれるんです。私^^;
（肌弱すぎです・・・）


そうそう、このあいだテレビを見ていたら
室内の花粉症対策についてやっていました！

フローリングに、いきなり掃除機をかけないほうがいいんだってネ。
排気口からの風で、花粉が部屋中に舞ってしまうんだって。
なので、ウエットタイプのクイックルワイパーみたいので掃除をしてからにしましょうって。
なるほどね～。

面倒くさいけど頑張るか。


みんなで考えるセルフケアというサイトでは、
実際に健康＆美容の商品を使った人たちの感想が載っているんだって。
何かの商品を買う前にチェックするのも良いかもネ♪
http://cc.enq.ne.jp/PmbD/osOY

さっそく目薬の感想をチェックしてみようっと。

タグ：アレルギー用目薬 アルピタット

歩いてます

ここ 2 日くらい立ち仕事が続いていて、足が結構パンパンになります。
お風呂での足もみは欠かせませんネ！

どうせ立っているんだったら、
姿勢を良くしてお腹を引っ込めて頑張ろう！なんて思っているので
筋肉痛にもなりそう(笑)

昼休みは、職場周辺の探検に出かけてます。
方向音痴の私には必須アイテムの地図！！



My 地図でございます(^-^)
写真だと分かりづらいかもしれないけど、わりと見やすくて気に入ってるの。



いきなり遠くまで歩いていって、時間内に帰ってこられないと嫌なので、
1ブロックずつ行動範囲を広げて行ってます。
まだ大通りがメインで、細い道は怖くて入れないんだけど、
数件ランチが出来そうなお店も見つけました♪ Let's ちゃれんじ！！

昨日は怪しげな中華料理の店に入ったんだけど、
味はイマイチ。でも店内は綺麗でくつろげました(笑)
食後にコーヒーも出してくれたので嬉しかったわ。

今日、同じバイトの人たちから聞いたんだけど、
女の人・・・案外一人でお店に入るの躊躇する人が多いのね(◎_◎;
友達と一緒なら入るけど、一人ではあまり食べに行かないって言われてビックリ！

ほぇぇぇ
そんなもんなのか？
私、平気で一人でお店開拓しているぞぃ(笑)

私の周りの人は、一人でも平気の人が多かったから
一概には言えないと思うけどね～。

明日はさらに信号を渡ったエリアまで足を伸ばすぞ！
韓国料理のお店らしき看板を見つけたのよネｗ
今日は地図を持って行ったにもかかわらず、道を間違えて辿り着けなかったのさｗ

（地図読めなかったら、持ち歩いてる意味無いじゃん！というツッコミはナシよ^^;）


　　　まだ バイト先の建物内でも、ウロウロと迷子になっているのはナイショ

街の達人 コンパクトでっか字東京23区便利情報地図

• 作者:
• 出版社/メーカー: 昭文社
• 発売日: 2007/01/15
• メディア: 単行本

お仕事開始なのだ

今日はバイトの初日でした。
期間限定のアルバイトなのです^^

プー太郎生活が 4.5ヶ月も続いていたので
無事に社会復帰できるのか、いささか不安です(笑)

ここ数ヶ月、チャリで遠い方の駅を拠点に買い物をしていたのですが、
出勤には、最寄り駅まで徒歩。

そしたらね、駅までの10分程度の道のりで、既に腰周りの筋肉が痛い！！
やだー！
どんだけ動いてなかったんだろう、私^^;
これだもん、会社辞めて太ったのも納得ですよ(笑)

電車に揺られて、職場のある駅に到着。
面接の時も感じたんだけど、この駅・・・店が何もない^^;
コンビニは数件あるのですが、ランチが楽しめるお店が見あたりません。

そんなわけで、美味しいランチのお店紹介！ってわけにはいかないっぽｗ

無事初日を終了して帰ってきたのですが、
今日はいろいろ説明を聞いたりしていて一日が終わった感じで、
仕事らしい仕事はしてません。
ってか、何をやったのか理解してません(笑)

そのうち、ちゃんと覚えられますように。
覚えた頃にはバイト終了なんだろうなｗ

ネットとは無縁の職場なので、日中 PC の前に居ないのね。
そんな環境、何年ぶりだろう？？
すごく新鮮です(笑)


桜の花が咲く頃、またプー太郎に戻ります～。
いまのうちに動いて痩せておかなくちゃｗ

ソネくじで77枚！& インフルエンザになるもんかー！

so-net のトップページで育てられる「不思議の庭」
その後も毎日欠かさずお水をあげて、ちょっとずつ花が咲いています^^

今日も水をあげたら、花が見事に咲きました！
そしたらその花が、今までとちょっと違う花だったの。



一番左はしの花です。
カラフルな花だな～って見ていたら、

なーんとソネくじ 77 枚貰えるお花でした！！！


普段の赤い花は、咲くとソネくじ 7 枚なの。
77枚ってすごい！！！(笑)



このクジで、「ソニーデジタルハイビジョン・液晶テレビブラビア」を当てたいー！
デジタルハイビジョンで、NHK特集いろいろ見たいよ～～～(笑)

++++++

今日は、インフルエンザの予防注射うってきたよ。
ずっと受けてなかったんだけど、今年は百日咳やってるから
肺がお疲れ気味かな？って。
なので、ウイルスに負けないように受けておいた方が良いかな～って思ったのでした^^

病院は、ものすごい込んでいた～～～(◎◎

インフルエンザの予防注射は、小学生の時に1回か2回くらいは受けたのかなぁ・・・
記憶では、みんなが痛い顔して帰ってくるのを教室で待っている子でした。

問診票にアレルギーの内容を書いたら、先生に
「卵アレルギーがあるけど、今まで予防接種したことある？」って言われました。
インフルエンザの予防注射、やっぱり卵アレルギーがあると危険なのかな？

「最近は、卵も続けて食べるようなことをしなければ大丈夫です」
って答えたら、それじゃ注射してみましょうってことになりました。

私にとって、かな～～～り久しぶりの予防接種ですよー！
今日はお酒はダメですよって言われちゃったーーー。がびーん。

家に帰ってきて、無性に眠たくなって昼寝しちゃいました(笑)

予防接種は、水疱瘡の予防接種もしたいのよね。
小さい頃水疱瘡はやったけど、だいぶ免疫なくなってると困るし。

子供と接していると、常に体内に抗体があるらしいんだけど、
私の周りには子供いないからね～。

なんかね、水疱瘡の予防接種は、帯状疱疹の予防に一役買うらしいですよ。
帯状疱疹って周りの話を聞いているとツライみたいだから
かかりづらいように受けておきたいのだ^^

タグ：インフルエンザ 水疱瘡 帯状疱疹 ソネくじ

お花を育てて「ソネくじ」ゲット！

今 so-net で、"お花を育てて「ソネくじ」ゲット！" ってのが始まってますね。
これ↓ネ。
http://www.so-net.ne.jp/garden/

「So-netのトップページの小さな庭で、
毎日お水をあげてお世話をしてお花を咲かせよう！」

なるほどなるほど。
花壇に咲く花は最大で 9 個なんだってさ。

さっそく水をくんで、花壇にお水をまいてます。
水やりは、1日3回までだってことなので、
昨日と今日で合計 6 回あげているのさ。

ちゃーんと、朝昼晩と時間をおいてあげているんだけど・・・



まだ一つしか葉っぱが出てない(ToT)
他の葉っぱはどうしたーーーーーーっっ


バーチャルの世界でさえ、植物をうまく育てられるか微妙な私(笑)
さぁ、盆栽を始めて大丈夫なのでしょうか？？？


コワイわ・・・^^;

タグ：ソネくじ お花を育てて「ソネくじ」ゲット！

衝撃の発見？

この時間に、衝撃的なことが分かってしまったので、
ブログ書き。

今日は一日家でゴロゴロしてました。
昨日の夜、寝る前にコーヒーを飲んでしまい、なかなか寝付けず寝不足。
それに身体がちょっとだるい。

寝返りをうつと、腰のあたりが痛いの。
ありゃー、最近遊びすぎて、また変にしちゃったかなぁ・・・

起き上がるのにも顔をしかめないとダメなのだ。
そんなわけで読書をして過ごしたのですが・・・

痛いところが、いつもの骨と違う。
おそるおそる触ってみると、痛いのは骨じゃなくて筋肉。

なんだろう？
リンパとか、なんか変なことになっちゃってるの？？

鬱々としたまま夜をむかえ、お風呂に入りました。
そうすると、じつは全身がだるいことに気づきました。

ふくらはぎ、太ももの後ろ・・・
腰というか脇腹・・・



あああああああああああああああああ！


気づいてしまったのです！
この痛みの原因！！

それは、ラジオ体操(笑)


実は昨日の夜、ラジオ体操ってどんなんだったっけ？って思って
YouTube で調べて、ラジオ体操の第一と第二をやったのでした。

汗びっしょりになるくらい、身体を使った私。

これは単なる筋肉痛だったのでした^^;


・・・ラジオ体操で筋肉痛になる私って、どうなのよ(T^T)

原因が分かったので、今もやりましたわ。ラジオ体操。


さぁ！あなたもご一緒に！！
【ラジオ体操　第一・第二】
http://jp.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

タグ：ラジオ体操

メタボ検診に行ってみました

今日は、区のメタボ検診に行ってみました。
無料だっていうし、何よりも血管年齢と骨密度も測って貰えるっていうので(^▽^)b

会場に行くと、結構な人が居ました。
基本情報を書いて、いよいよ測定開始～♪

今回調べた項目は以下です。

・血圧
・体重（BMI）
・内臓脂肪レベル
・血管年齢
・腹囲
・骨密度
・ヘモグロビン A1c

肺年齢も項目にあったので、調べてもらいたかったんだけど、
これはタバコを吸う人用だそうで、私は調べてもらえませんでした。

結果は、メタボ系に関しては問題なし^^
内臓脂肪もレベル 3 だから大丈夫！

しかし！
自分の心配通り、血管年齢と骨密度は問題アリ(笑)

血管年齢はなんと 40 歳！
がびーーーーんっっ
ただこれは血圧と同じで、一日の中で数値は変動するそうな。
指先が冷たいと、年齢若干高くなるみたいで・・・はい。測ったとき指先は冷たかったです^^;

血管年齢が高いというのは、血管が硬くなっているんだそうな。
野菜をたくさんとって、ビタミンA・C・E を摂取するようにしましょうと言われました。


それから骨密度！
私、乳製品アレルギーなので小さい頃から殆ど摂取してません(笑)
数値にバッチリあらわれてます。

栄養士にいろいろお話を聞きました^^
乳製品で摂れないのなら、小魚を食べるようにすれば良いんだけど、
この場合、コレステロールも高くなるので、大豆製品が絶対オススメだそうです。

小松菜などの野菜にも確かにカルシウムは豊富に含まれてるけど
体内で吸収されにくいのだそうな。
その点、大豆製品の王様は納豆！！

もうね、納豆は毎日食べてくださいだって(笑)
普通の食べ方に飽きたら、ミートソースに入れると美味しいですよ～って言ってました。

なるほどー。
ほいじゃ、納豆毎日食べるようにしなくちゃ。
レシピ集も貰ってきました^^



これ以外にも、部位別筋肉量データなども調べて貰えて、かなり楽しかったです^^
こういうのって、平日に行われているので、働いていると受けられないでしょう～～。
だから今のうちにイロイロ調べて貰うのだ(^▽^)

食生活に気をつけて、また半年後くらいに調べて貰おうかな♪

タグ：メタボ