ジョギングを頑張ってるのだ [美と健康?]
結婚式参加に向けたダイエット。
みなさんのコメントを参考にジョギングを始めました。
最近の東京は雨が多かったので、降っていない時間帯を狙うと夜だった(笑)
金曜の晩は20時頃寝たら夜中の1時に目が覚めちゃって、相方くんも起きていたのでジョギングに出掛けました。3.5 km くらい走りましたよ〜。
ジョギングなんてずっとしてなかったので大丈夫か? って思ったけど、トランポリンで少しだけ足は鍛えられていたみたい。走れたわ^^
翌日も夜に走りました。
川沿い、明るいから走りやすいの^^
金土日と頑張ったぞ!
月曜日は 17 時頃走ったんだけど、まだ暑かったです。
もっと日が暮れてからのほうがいいな。
白鷺と、黒い鵜が居た(笑)
溺愛さんに教えて貰った背中・二の腕エクササイズもしてます。
そんなわけで、現在あちこち筋肉痛でございます。
体重は今のところ -0.6kg からビタリと動いてませんが、くじけないっ(笑)
「頑張りすぎると、すぐにバテるにゃよー」
「動いた後は、ボクのように寝るのがイイのにゃ〜」(ほんとか?)
あおくんの後ろに写っている緑色のものは豆苗です。
食べたあとの再利用。また伸びてきた^^
そろそろ食べ頃かな?
ちなみに、クチナシの花は2輪ほどツボミが落ちてしまいました。やっぱりダメかなあ。。。
*****
そのうち記事にするけど、日曜日は森林浴に行ったので
たくさん歩いた^^
みなさんのコメントを参考にジョギングを始めました。
最近の東京は雨が多かったので、降っていない時間帯を狙うと夜だった(笑)
金曜の晩は20時頃寝たら夜中の1時に目が覚めちゃって、相方くんも起きていたのでジョギングに出掛けました。3.5 km くらい走りましたよ〜。
ジョギングなんてずっとしてなかったので大丈夫か? って思ったけど、トランポリンで少しだけ足は鍛えられていたみたい。走れたわ^^
翌日も夜に走りました。
川沿い、明るいから走りやすいの^^
金土日と頑張ったぞ!
月曜日は 17 時頃走ったんだけど、まだ暑かったです。
もっと日が暮れてからのほうがいいな。
白鷺と、黒い鵜が居た(笑)
溺愛さんに教えて貰った背中・二の腕エクササイズもしてます。
そんなわけで、現在あちこち筋肉痛でございます。
体重は今のところ -0.6kg からビタリと動いてませんが、くじけないっ(笑)
「頑張りすぎると、すぐにバテるにゃよー」
「動いた後は、ボクのように寝るのがイイのにゃ〜」(ほんとか?)
あおくんの後ろに写っている緑色のものは豆苗です。
食べたあとの再利用。また伸びてきた^^
そろそろ食べ頃かな?
ちなみに、クチナシの花は2輪ほどツボミが落ちてしまいました。やっぱりダメかなあ。。。
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そのうち記事にするけど、日曜日は森林浴に行ったので
たくさん歩いた^^
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