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ジョギングを頑張ってるのだ [美と健康?]

結婚式参加に向けたダイエット。
みなさんのコメントを参考にジョギングを始めました。
最近の東京は雨が多かったので、降っていない時間帯を狙うと夜だった(笑)

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金曜の晩は20時頃寝たら夜中の1時に目が覚めちゃって、相方くんも起きていたのでジョギングに出掛けました。3.5 km くらい走りましたよ〜。
ジョギングなんてずっとしてなかったので大丈夫か? って思ったけど、トランポリンで少しだけ足は鍛えられていたみたい。走れたわ^^

翌日も夜に走りました。
川沿い、明るいから走りやすいの^^

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金土日と頑張ったぞ!

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月曜日は 17 時頃走ったんだけど、まだ暑かったです。
もっと日が暮れてからのほうがいいな。

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白鷺と、黒い鵜が居た(笑)

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溺愛さんに教えて貰った背中・二の腕エクササイズもしてます。
そんなわけで、現在あちこち筋肉痛でございます。
体重は今のところ -0.6kg からビタリと動いてませんが、くじけないっ(笑)

「頑張りすぎると、すぐにバテるにゃよー」

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「動いた後は、ボクのように寝るのがイイのにゃ〜」(ほんとか?)

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あおくんの後ろに写っている緑色のものは豆苗です。
食べたあとの再利用。また伸びてきた^^

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そろそろ食べ頃かな?
ちなみに、クチナシの花は2輪ほどツボミが落ちてしまいました。やっぱりダメかなあ。。。


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そのうち記事にするけど、日曜日は森林浴に行ったので
たくさん歩いた^^

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