お試しでスポーツクラブに行ってみた

8月9日、土曜日。
本屋さんから帰ってきたあと、酸素系漂白剤（500g）で相方君が洗濯槽の掃除をしました。洗ったばかりのポロシャツが臭かったようなのです。

そしたらね。。。気持ち悪いくらいゴッソリと汚れが出てきました^^;



こんな汚い洗濯機で洗濯していたなんてねぇ。。。
オソロシイわぁ・・・



しばし洗剤を入れたまま放置！出かけた先はフィットネスクラブです！！



一日無料体験のチケットを貰ったので、せっかくだからチャレンジしてみたのです。区立のスポーツセンターには何度か行ったことはあったけど、民間のスポーツセンターは初めて。
( あ、うそ。10年くらい前に実家近くで体験に行って、そこで捻挫したんだ ^^; )

まずは「体成分分析」というのをしてもらいました。体の各部位の筋肉量などを測ってもらったのです。

総合評価は・・・
上半身、下半身ともに筋肉量が無くて「虚弱」だって^^;



でも身体年齢は、実年齢よりマイナス3歳だったので良かった。

部位別筋肉発達っていうのは。。。わはははｗ
腕・足・胴体全部不足してましたー(笑)



相方君は右と左でバランスが悪かったのでビックリ。
右足の筋肉は発達してるのに、左足はそうでもなかったのでした。
インストラクターさんに「ケガしたことあります？」って言われていたよ。

ちなみに、これがバランスの悪い相方君の結果 ↓


体型も・・・なんか青色のところにマークが付いてると、弱っちい印象を受けるよね。
この弱っちさの所為で、しょっちゅう病院に行ってるのか？^^;



内臓脂肪は殆ど無かったので良かった！
やっぱり腹周りのこのプヨプヨは皮下脂肪なんだなｗｗ



診断後、機械を使ったトレーニングを教わったのですが・・・きついよーー！
「はい、あと2回頑張って！」って言われても腕も足もぷるぷる。ヒーヒーでした^^;
何種類か試して、そのあとはプールに行ってみました。

私は泳げないので（息継ぎが出来ない）、歩行コースでひたすら歩いていて、相方君は初級コースで平泳ぎ。昔は1kmくらい平気で泳げていたらしいのですが、今回は400m泳いだら疲れたみたい。

こうして着付け教室から始まった長い一日が終わり、帰宅後は運動もたくさんしたしってことでビール＆ワインを飲んで寝ました。
（あ、放置していた洗濯機は綺麗にしたよｗ）

その夜・・・
夢の中でもスポーツセンターでビシビシしごかれました。なぜだか和太鼓の練習もさせられて、「腕が〜！背中が痛いよー」って泣いてました(笑)

起きたら、、、筋肉なんてないくせに筋肉痛・・・背中が痛かったです^^;



お試しは楽しかったけど・・・続けられるとは思えないのよね。
努力・忍耐・根性キライな人間には^^;
でも筋力はつけないといけないなっては実感しました (-_-) ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

ちなみに翌日の夜から、どんどん体がダルくなって具合が悪くなりました(笑)
急に運動しすぎたなorz...

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