腹筋プログラム続いてます

ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム、今も続いております。
そろそろ4ヶ月かな？
体重は3.5kg マイナスになりました。

なかなか体重の減らない時期が続いて、体重計に乗っても 「うーーーー(T^T)」 と唸る日々もありましたが、そのうち減るだろうと信じて腹筋プログラム続けましたよっ



一時期は毎日やっていたのですが、最近は週に4回くらいかな？
プログラムのなかで苦手なものは無理してやらず、他の動きに変え、とにかく30分体を動かしてます。

今の目標は、週末に食べすぎても目標体重を超えないようにすることかな^^
まだ超える日があるから (^m^;;

毎年4月は心臓の調子が悪くなるので、今年はどうかドキドキなのですが、
もし平気だったら運動効果？なんて思ってます。さあ、どうなることやら！？

「おかーちゃん！テレビ見ながら変な動きしててオカシイにゃー！」と、あお。
まぁ最近は慣れたようで、私が運動してても無視して寝てますが(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　　　最初の頃は「なにしてるのー？」と足元をチョロチョロ。



「体を動かすのはいいことよ！うみを見習って♪」



うみの運動神経の良さは、さすがに見習えませんしマネできません(笑)

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