夏はチャリで chocoZAP に行ってます

うちから一番近い chocoZAP までは、だいたい徒歩 15 分。
夏のこの時期は歩いて行くだけで汗だくでウンザリなのでチャリで行っております。

chocoZAP のある駅の駐輪場に停めるんだけど有料なのだ。
2 時間までは無料だと嬉しいのだけど、短時間の駐輪でもしっかり 150 円取られます。
ペットボトルのお茶 1 本分だと思って払ってますー。
家から飲み物は持参するから！(笑)

この日も一時間くらい身体を動かしてきました。
家には食べ物がなかったので駅前でランチ ^ω^



ワンプレートランチをいただきました。
牛肉とアスパラの炒め物だったよー。

店を出て、チャリでのんびり帰宅。
夏の空だねえ。




＊

健康診断の結果が送られてきました。
まあ、血圧は仕方ないとして、頸動脈エコーの結果。プラークがあるはずなのに、無いって検査結果になってるよ。

プラークって消えるものなのか？
ちょっと調べてみたら、薬を飲んでということなら可能性はあるんだけど、そういう薬は飲んでないんだけどな。ほんとに無かったのかイマイチ信じられない(笑)
2〜3年後にまた調べてみよう。

タグ：2018年と2019年の検査ではプラークはあったのだ

コメント 27

自転車って嫌でも太もも上げるので意識して
漕ぐと下半身強化になりますぞ
おいら個人的に薬は。。。
by くまら (2024-08-04 00:19) 

自己免疫力でプラークが消滅した？
私は相変わらず狭窄中っす^^;
by HOTCOOL (2024-08-04 03:54) 

そっか、chocoZAP自体には
駐輪場が無いのね・・・
会員になればchocoZAPは使い放題だけど
意外な出費がかかる？笑
ワンプレートランチは牛アスパラが美味しそうだし
お野菜も充実していてヘルシーですね(・∀・)
今月末は私も頸動脈エコーを受ける月。
プラークが消えているかなぁ？www
「プラークって消えるもの？」って
もし覚えていたら訊いてみようかな。
by あおたけ (2024-08-04 05:40) 

健康診断の結果は、まあまあだったんですね。
それは良かった。
chocoZAP の効果がしっかり出てますね。
私も会社で受けた健診結果が返ってきて、今回も "B1" ということで、とりあえず医者に相談、みたいな結果でした。
今回ちょっとだけ引っかかったのは、心電図と腎臓関係の数値。
それをもって昨日かかりつけ医のところに行ってきました。
そこで心電図と血液検査、尿検査を再度やったのですが、どれも正常！
とりあえず一安心です。
by YAP (2024-08-04 06:47) 

私もピラティスに行くのに、車だと駐車場代が500〜800円くらいかかっちゃうの！それで歩いて行ってます。
chocoZAPは涼しくなるまでは自転車だね〜。
健康診断の結果が来たのね。うーん、消えるってちょっとねぇ。たまたま映らなかったとか？エコーってあのハンドル見たいのをうにうにって動かして撮るんだよね。プラークがあった場所がわかっていれば、前回ここにありましたって言うと気をつけて撮ってくれるかも。
by ChatBleu (2024-08-04 07:02) 

お昼はソーメンです。大方。
by 夏炉冬扇 (2024-08-04 07:26) 

うちから近いチョコザップを・・・^^
ニコ間違えてうみから近い？？？え？うみちゃんと思いもう一度読み返しました^^
by ニコニコファイト (2024-08-04 08:47) 

◆ くまらさん
自転車での行き帰りも太腿意識して漕いでみます！
私も薬はなるべく飲みたくない〜〜



◆ HOTCOOLさん
消滅はちょっと信じられないんですよね〜^^;
見落とされたかなあ。HCさんは狭窄中ですか＞＜



◆ あおたけさん
そうなんですよ。chocoZAP で駐輪場があるのは
本当に一部の店舗だけなんじゃないかなー。なので近隣に迷惑がかからないようにチャリで来ないでみたいなメールは流れてきます。
私は駅の駐輪場に停めてるから大丈夫ｗ
涼しくなったらまた徒歩でchocoZAPに行こうと思ってます。
プラークが消えるのは不思議なんですよね〜。見落とされた気がします。もし忘れなかったら検査当日「消えるの？」って聞いてみて下さい＞＜

by リュカ (2024-08-04 08:47) 

ワンプレートランチ、運動したごほうびでやすね！
ご飯とおかずを混ぜ混ぜしても美味しそうでやすね！
by ぼんぼちぼちぼち (2024-08-04 09:02) 

◆ YAPさん
検査結果、血圧で必ず引っかかるので TOTAL では「C（年一回検査）」でした(笑)
家庭の血圧計で 150/100 を超えたら内科を受診しなさいって書かれているんだけど
家で測ると 117/70 や 126/80 なのですよｗ
YAPさんももう一度検査で正常値、良かったです。
涼しくなったらわたしもかかりつけの先生に結果を見せに行ってきます^^



◆ ChatBleuさん
駐車代500〜800円は嫌だよね！
それは歩きになるわ〜〜
いま、chocoZAPに行くとき、歩きは嫌だなーって遠ざかっていたから
チャリにしちゃったよ^^
涼しくなったらまた歩きで頑張る。
プラーク検査するとき、左にプラークあるんですって先に言っておいたの。
なので左は時間をかけてぐりぐりみてくれていたんだけどねー。
この検査結果は映ってなかっただけなんじゃん？って思っちゃう(笑)



◆ 夏炉冬扇さん
今日の朝、そうめん食べましたｗ



◆ ニコニコファイトさん
あははは(笑)
寝ぼけてましたかね？？？ｗｗｗ

by リュカ (2024-08-04 09:10) 

運動してお肉、いいですね〜
僕も運動しなきゃなんですが、暑すぎて何もできず
家での軽い運動だけはなんとか続けています
１ヶ月経つけど成果が出ないってことは軽すぎるのかも（＾＾；）
by 藤並　香衣 (2024-08-04 09:12) 

◆ ぼんぼちさん
ゴハンと牛肉のおかず、まぜまぜして食べてる人もいましたよ^^
絶対美味しいと思います♪
ガッツリ食べました^^

by リュカ (2024-08-04 09:15) 

◆ 藤並　香衣さん
暑すぎだもの、ほんっと運動するのも気合いが必要ですよね。
今、歩いてchocoZAPは絶対無理です^^;
家で軽い運動が出来るのはすごいですよー。
わたし、家だとまじでなにもしない^^;
by リュカ (2024-08-04 09:31) 

我が家の近くにもチョコザップに似たのがあります。
2,980円/月なので気にはなっていますが、自動契約更新なのでPassです。
月払いでやって欲しいんだけど。。多分、続かないので。。。(^▽^)
自転車は、お店の前に無料で置けます。
by 横　濱男 (2024-08-04 09:40) 

エアコンの効いた所で運動は良いですね。
外での運動は熱中症になっちゃうので、15分歩くのも危険ですね。
by ma2ma2 (2024-08-04 09:57) 

chocoZAP、たとえ車で送り迎えして貰ったとしても、
私には絶対に通えないわー(>_<)
by まつき (2024-08-04 10:53) 

チョコザップ、頑張ってますね！！
私はお家カーブスでお茶を濁してます(^^;
何しろ暑いのでお店まで行くのが億劫で・・・
駐輪代150円ですか？
やっぱり都心はお高いですね(^^;
by エンジェル (2024-08-04 11:53) 

近所のスーパーへ買い出しに行くだけで暑くてヘトヘト^^;
chocoZAPに通い続けるリュカさんを心から尊敬します！
血圧は時間は場所で結構変動しますよね。
職場の健康診断はたいてい朝一番で朝食抜きだからか血圧低め。
がん検診などで午後になると高くなっていてビックリしたことあります。
by ゆきち (2024-08-04 12:48) 

私もチャリでchocoZAPまで行ってます。15分歩いたらchocoZAPに着くまで汗だくになっちゃいますよね。
ワンプレートランチが美味しそう(*^^*)
by 溺愛猫的女人 (2024-08-04 13:45) 

◆ 横　濱男さん
自転車をお店の前に置けるっていうのは良いですね〜
たしかに自動契約更新は躊躇するのも分かります。
結局私はそれを利用してるけど(笑)



◆ ma2ma2さん
外で運動は絶対無理ですーーー(笑)
室内でエアコンが効いてるので運動しても大丈夫^^
今は自転車で通ってるので行き帰りも絶えられますｗ



◆ まつきさん
店舗内に入っちゃうと、いろいろマシンがあるので
やるかっていう気分になります^^
店舗に行くまでがなかなかｗｗｗ



◆ エンジェルさん
分かります！ほんっと暑いからお店に行くまでが一番難関ですよね。
チャリじゃなかったら、夏は通ってないと思います(笑)
駐輪代、この界隈は150円〜180円くらいなんですよー。
少しずつ値上がりしてます^^;



◆ ゆきちさん
ほんと！！！
スーパーに行くだけでへとへとになりますよね。
chocoZAP、毎日はさすがに通ってないんだけど、1日おきくらいに気合い入れて行ってます(笑)
血圧って時間帯で全然数値が違いますよね。
健康診断、私はいつも午後なんですよー。午後は血圧も上がってることが多いから
どうしても検査でひっかかっちゃう(笑)



◆ 溺愛猫的女人さん
15分歩くのはこの季節は厳しいですよね。
まじで汗だくで、そのあと運動する気がおきないですもん(笑)
駅の駐輪場にチャリをとめてるので（9時間まで150円）、時間きにせずゆったりランチも出来てます^^

by リュカ (2024-08-04 14:18) 

あるはずの検査結果が無いってなってたら信じられないよね＾＾；
僕もエビアレルギーで、大人は治らないって先生から言われたのに、2回目の検査でエビアレルギーが消えてて信じられなかった。
消えてるのが間違いだと思って食べないようにしてたんだけど、昨日の精進落としのエビの刺身とエビの天ぷらはたべちゃった( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
by てんてん (2024-08-04 19:42) 

私も頸動脈検査でプラークがあります。
でも心配ないって言われてます。
昨年と同じで大きくなってはいないって。
毎年検査はしています。
by kiyotan (2024-08-04 20:08) 

chocoZAPに行かれ始めたということは、足底筋膜炎はよくなられたのでしょうか。
私も今年始めて頸動脈検査しましたが、大きな問題はないとの所見だったので、ホッとしています。（悪玉コレステロール高めなので）
by kou (2024-08-04 22:40) 

まさか？？
鍛えてるのかしら('◇')ゞ
美味しそうなランチだな。
by ake_i (2024-08-04 23:44) 

◆ てんてんさん
そうなの！プラーク絶対あるのに見当たらないのがすごい気になります^^;
そっか、てんてんさんはアレルギーがいつのまにか消えていたのね。そういう話はわりと聞くよ〜。
海老の刺身と天ぷら食べても、もう大丈夫だったのですね？
それは嬉しいね^^



◆ kiyotanさん
kiyotanさんも頸動脈にプラークがあるのですね。
毎年検査していて偉いです。わたし5年くらいチェックも放置しちゃっていたからなあ^^;
私のプラークはどこにいっちゃったんだろう。



◆ kouさん
そうなんです！足底筋膜炎なおりました^^
違和感が完全になくなるまでは長かったなあ〜
頸動脈検査、問題なしでよかったですね。
わたしも悪玉コレステロールがちょいと高いので気をつけないとなのに、プラーク何処に消えたんだろう。。。



◆ ake_iさん
鍛えてない鍛えてない(笑)(笑)
夏バテしない程度に身体を動かしているだけだよーーーｗｗ
ランチぺろりと食べちゃった^^

by リュカ (2024-08-05 07:55) 

プラークは薬で小さくなることもありますが無くなることはないんじゃないかな？
by 暁烏　英（あけがらす　ひで） (2024-08-05 11:36) 

◆ 暁烏　英（あけがらす　ひで）さん
ですよね！
やっぱり消えないですよねー。今回の検査では映らなかったってことなんだろうなあ。
by リュカ (2024-08-05 12:06)